Tijdens de menstruatie: Directe behandeling tijdens de menstruatie kan helpen onmiddellijke verlichting te bieden van pijnlijke krampen, ongemak of andere symptomen die zich voordoen tijdens de cyclus.

Voorafgaand aan de menstruatie: Regelmatige sessies in de week of twee voorafgaand aan de verwachte menstruatie kunnen het lichaam voorbereiden en de ernst van symptomen verminderen wanneer de menstruatie begint.

Tussen de cycli door: Het regelmatig ondergaan van voetreflexologiesessies tussen de menstruaties in kan bijdragen aan het bevorderen van de algemene hormonale balans en het verminderen van de ernst van toekomstige menstruatieklachten.

De effectiviteit van voetreflexologie kan echter variëren per individu. Sommige personen vinden het nuttig om sessies te hebben zodra de symptomen opkomen, terwijl anderen baat hebben bij regelmatige, preventieve behandelingen.

PMS

Deze klachten treden op in de tweede helft van de menstruatiecyclus. Bij de meeste vrouwen verdwijnen de symptomen bij het doorbreken van de menstruatie, maar sommige vrouwen ervaren klachten tijdens de eerste dagen van de menstruatie. Na een klachtenvrije periode keren de symptomen terug. Bij 3 tot 8% van de vrouwen zijn de emotionele symptomen aanzienlijk meer uitgesproken en kunnen ze het dagelijks leven ernstig verstoren. Voetreflextherapie kan, samen met ondersteunende adviezen zoals de inname van extra calcium en vitamine D, verlichting bieden. Daarnaast kan het vermijden van cafeïnehoudende producten en alcohol bijdragen aan het verminderen van de klachten.

Menstruatieklachten

De pijnklachten beginnen doorgaans een tot twee dagen voor het begin van de menstruatie en houden aan tijdens de eerste twee dagen van de menstruatie. De symptomen kunnen onder andere krampen in de onderbuik omvatten, die uitstralen naar de onderrug en de benen. Soms kan er ook misselijkheid optreden tijdens de pijnaanvallen en een gespannen gevoel in de borsten optreden. Na het 25e levensjaar nemen de klachten vaak af, en ook na een bevalling kunnen de klachten verdwijnen. Vrouwen waarvan de moeder of zus deze klachten heeft ervaren, hebben een verhoogd risico om ze eveneens te krijgen. Voetreflextherapie kan ook worden toegepast om deze klachten te verlichten.

Het pakket bestaat uit 5 voetreflex behandelingen en duren ongeveer 60 minuten per afspraak, inclusief magnesium voetenbad, kruidenthee en water na afloop.

Bij afname van het pakket krijg je een zakje hormoon kruidenthee (20 gram) mee als cadeau.

De afspraken bij voorkeur zelfde dagdeel, zelfde tijd:

• 1 e dag van de menstruatie:
• 8 e dag van de cyclus
• 15 e dag van de cyclus
• 22 e dag van de cyclus
• 29 e dag van de cyclus